Orgazm olmak ve orgazm hakkında doğru bildiğinizi sandığınız şeyleri öğrenme zamanı!
Orgazm nasıl bir şeydir?
Tipik kadınlara orgazm olduklarında nasıl hissettiklerini sordum.
“Sorun değil,” diye cevapladı hepsi hevesle, ve bir saat içinde bir
e-posta göndereceklerine söz verdiler ama tahmin ettikleri kadar kolay
değildi bu. “Bunu kelimelere dökmek gerçekten çok zor.” dedi bir kadın.
Ve haklı. Bu kadar güçlü, muazzam bir his karşısında kelimeler aniden
yetersiz kalıyor. Fakat birkaç tatlı sözden sonra geldikleri sonuç işte
bu:
“Orgazm olmak için bir fanteziye odaklanmam gerek. Ve genellikle
bunlar gerçek hayatta olmasını istemeyeceğim şeyler. Şuanda en sevdiğim
fantezim erkek arkadaşımın bir bara sızıp arkadaşlarıyla oradan birkaç
kızı ayarlıyorlar. Sonra erkek arkadaşım diğer kızla arkadaşının
yanında, yatakta oral seks yaparken, arkadaşı kızlardan biri ile cinsel
ilişkiye giriyor. Fantezimde olduğum yer ile örtüşmesi için programın
zamanlamasını yaptım. Kendimi o kızın yerine koydum ve oral seks
boyunca neler hissedebileceğini hayal ettim.”
“Bazen gerçekten nadir, orgazm olabiliyorum. Bu yüzden gerçekten
konsantre olmam gerekiyor. Bazen doruğa ulaşmamı sağlayan tek şey oral
seks olsa da, onu gerçekten ama gerçekten arzuluyorsam, oral seksten
sonra cinsel birleşmeyi bekliyorum. Bu sanırım o güçlü, daha fiziksel
olan his yüzünden.”
“Benim en sevdiğim orgazmlarım oral seksle gerçekleşenler.
Başladığında, heryanım inanılmaz derecede hassaslaşıyor. Sonra bu his
şiddetleniyor ve klitoris etrafında toplanıyor. Herşey ateş gibi
geliyor, ve sonra doruğa ulaştığımda, vajinamın zonkladığını ve
mükemmel bir hassasiyet oluştuğunu hissediyorum. Bazen, üç veya dört
yoğun kasılmalar oluyor, sonra hiçbirşey. Diğer zamanlarda bu
kasılmaları aralıklı, birbirine daha az yakın küçük titremelr takip
ediyor.”
“Vibratör kullandığımda, orgazm herşeyin klitoris etrafında
toplandığı kuvvetli bir zevk patlaması gibi oluyor. Sonra baskının
oluştuğunu hissediyorum ve sanki klitorisim patlayacakmış gibi zevk de
onunla birlikte geliyor. Kasılmalar oluyormuş ve beynim çatlayacakmış
gibi oluyor. Herşey bittikten sonra, kendimi atik ve yeterince etkili
hissediyorum. Herşey bir bardak çay yapmaktan daha kısa bir sürede olup
bitiyor. ”
“Cinsel birleşmede orgazm olabiliyorum ama sadece inanılmaz derecede
uyarılmışsam. Genellikle anal yoldan. Beni belimden tutup kavrıyorsa,
darbe hareketlerinin küçük olmasını sağlıyorsa. Bir acı oluşuyor ve
sonra doruğa varıyor. Sonra dalga dalga zevk yayılıyor. Çoğunlukla
dalgalar epey uzun zaman sürüyor. Çünkü bu klitoral orgazmdan çok
farklı bir his. Önceleri girip çıkmalarıyla orgazm olup olmadığımdan
emin olamıyordum. Fakat konuştuğum tüm kızlar vajinal olarak orgazm
olduklarında da hissettiklerinin bu olduğunu söylediler: bu merkeze
odaklanmaktan daha genel bir histir.
Orgazmları çoklaştırmanın yolları
Neden birden fazla orgazm istiyorsun? Bekle, biliyorum… çünkü
olabiliyorsun! Tabiat ana bizi hamilelik, regl ve yüksek topuklarla
lanetlemiş olabilir ancak çok iyi bir de hediye vermiş: bir kerede
birden fazla orgazm olabilme. Çünkü kadınlar orgazm sonrası çözülme
evresini erkekler kadar çabuk yaşamazlar. Geri tırmanmak ve başarıyla
birkaç orgazm daha tatmak bizim için daha kolaydır. İşte bunun size de
olmasını sağlamanın yolları.
Orgazmınızın parmakizi nedir?
Bazı uzmanlara göre tüm orgazmlar aynı yolu izlerken, kişilere göre
bu yollar yeterince çeşitlilik göstermektedir. Uzmanlar, hepimizin
kendi “orgazm parmakizlerimiz” olduğunu iddia etmektedirler. Dişil
orgazma ait bir teoriye göre, “temel” orgazmdan sorumlu iki farklı
sinir vardır: klitoral ve ön duvar. Pudendal sinir klitorise, pelvik
sinir ise rahim ile vajinaya gider.
Kadınların vajinal orgazmdan çok klitoral orgazm olmalarının sebebi
pudendalın daha fazla sinir ucu olmasından kaynaklanabilir. Bu iki
sinir aslında omurilikte birleşir. Bu da kadınların hem klitoral hem de
ön duvar orgazmlarını birarada yaşayabilmelerinin sebebi olabilir.
Kadınların vajinal ve çoklu orgazm yaşamalarına etkileyen birçok
faktör vardır: pelvik kaslarının gücü, G noktalarının hassasiyeti (ve
diğer iç noktaların), farklı orgazm tetikleyiciler ve uyarıcıları
deneme motivasyonu. Genel bir kural olarak, ne kadar çok yolla orgazm
olursanız (mastürbasyonla, oral seksle, penetrasyonla, vs.) o kadar çok
çoklu orgazm yaşayabilirsiniz.
Kegel egzersizlerinizi yapın
Sağlıklı Kegel kasları pelvise çok fazla kan pompalayarak daha iyi
çalışır ki bu tahrik olmak için iyidir. Aynı zamanda daha uzun ve daha
yoğun orgazm sağlayan kuvvetli kasılmalara da sebep olur. Ne mutlu ki,
bu faktörün kontrolü sizdedir; sadece egzersizleri yapmanız gerekir. Bu
egzersizler saatlerden ziyade sadece dakikalar alır ve heryerde
yapabilirsiniz.
Basitçe, idrarınızı tutmak için kullandığınız kaslarınızı sıkın,
birkaç saniye tutun, sonra bırakın. Bunu günde 3 kere, 20 defa yapın,
Uyarılma tiplerini değiştirin
Eğer farklı yollar kullanırsanız birden fazla orgazm olma şansınız
var. Örneğin, ellerini kullanması, G noktanızı uyarması için oraldan
cinsel ilişkiye geçin.
Orgazmınızı geciktirmeyi deneyin
Buna “doruğa ulaşma” denir. Sizi neredeyse orgazm noktasına
ulaştırmak, tahriğinizin azalmasını beklemek ve sonra tekrar artmasını
sağlamaktır. Bu seksüel teknik size zevkin doruklarında kalmayı
öğretir. Endorfin salgılanmasını arttırmakla kalmaz aynı zamanda
vücudunuzun orgazm zevk evresinde yeterince sabit tutmayı öğretir, ki
tekrar tekrar orgazm olabilesiniz.
Bildiğiniz yoldan gidin
Beyniniz nörolojik olarak belirli bir yolu ne kadar izlerse, bu iş o
kadar zahmetsiz olur. Beyniniz yaklaşan orgazmın işaretlerini ne kadar
çok farkederse, orgazmik cevabı o kadar kolay tetikler. Çoğumuzun uyku
öncesi ritüelleri vardır: dişlerimizi fırçalarız, yüzümüzü yıkarız,
banyoya gireriz ve tüm bu hareketler beynimize uykuya hazırlanması
gerektiği sinyalini verir.
Orgazm tetikçilerinizin ne olduğuna dikkat edin. Örneğin, size oral
seks yapıp ve normalde doruğa varmadan önce parmağını içinize
sokuyorsa, bu beyninizin orgazm öncesi olarak değerlendireceği
sinyallerden biridir.
Birlikte orgazm olmanın yolları
Burada birşeyi açıklığa kavuşturmak istiyorum: Aynı anda orgazm olmak genel birşey değildir; aslında çok nadirdir.
Bunun sebebi, genellikle kadınlar ve erkeklerin aynı (etkili)
yollarla orgazm olmamasıdır. Kadın genellikle oral seks ile orgazm
olacak, erkek ise içeri girip çıktığı sırada. Zamanlama da ayrı bir
faktördür, bu yüzden aynı anda orgazm olmak için genellikle erkeğin
orgazmını yavaşlatmak ve kadınınkini hızlandırmak gerekir. Burada
penetrasyon ile nasıl aynı anda orgazm olunacağı üzerinde durdum fakat
diğer yolları da (birlikte mastürbasyon yapmak veya birbirine oral seks
yapmak) es geçmedim.
Önce erkeğin orgazm olmasını sağlayın ve “birlikte orgazm”ı ikinci
sefere bırakın. Çoğu erkek ikinci seferde daha kontrollü olabildiğini
keşfetmiştir. Bir erkek kendi orgazm yolunu ne kadar iyi biliyorsa,
doruğa geldiğinde kendini o kadar iyi kontrol edebilir. Bunu yapmanın
en kolay yolu durumunu “derecelendirmesini” sağlamaktır (10 orgazm ve 0
hiç uyarılmamış). Eğer altı derse, içinize girip çıkmaya biraz daha
devam edebilir demektir. Eğer size sekiz derse, yavaşlayın, durun veya
uyarma biçiminizi değiştirin. Çoğu erkek mastürbasyon sırasında ne
şekilde tahrik olduklarının pratiğini yapmış olur. Böylece esas olaya
odaklanabilirler.
Eğer yedi veya sekiz civarında dolaşıyorsa ortalama bir sefer için
iyi gidiyor demektir. Bu çok hoşuna gittiğini fakat hazzını nispeten
kontrol altında tutabildiğini gösterir. İçinize girip çıkarken klitoral
bölgenizde bir vibratör (ince, silindirik, kolayca giren) kullanmasını
sağlarsanız, bence, bu ortak bir orgazm deneyimi elde etmenin en etkili
yoludur. Neden bunu çoğu insan yapmıyor? Bazıları “mekanik” birşey ile
karşılaşmak istemiyor ve çoğu erkek vibratör olayını anlamıyor ve bu
onlara bir tehdit gibi görünüyor.
“Köprü tekniği”ni deneyin. Eğer vibratör kullanmaktan hoşlanmıyorsanız, çoğu terapistin tavsiye edeceği yöntem budur.
Temel fikir, tam olarak orgazm olmanızı sağlamadan, son noktaya
kadar size klitoral uyarı vermektir. Sonra darbelerinin orgazmik
refleksi tetiklemesine izin verirsiniz. Bu, etkili bir şekilde,
klitoral uyarılma ile içeri girip çıkma arasında bir “köprü”
oluşturacaktır. Diğer bir deyişle, penetrasyona kadar klitorisi
uyaracak, sonra esas uyaran olarak içeri girip çıkmaları başlayacaktır.
Pozisyonunuzu dikkatlice seçin. Kadın üstte veya erkek arkada
pozisyonlar ön vajinal duvarın uyarılmasını sağlayan en uygun
pozisyonlardır ve orgazm şansınızı arttırır. Bazı erkeler kadın üstte
pozisyonların boşalmalarını kolaylaştırdığını; bazıları ise şahane
görüntünün ters etki yarattığını (ne de olsa erkekler görsel
yaratıklar) söylemişlerdir. O zaman sizi neredeyse sınıra getirecek bir
pozisyon seçin ve bunun erkek üzerinde ters etki yaratanlardan biri
olması için bekleyin.
Herşeyi tek seferde deneyin! Vajinanın arka duvarına vuracak bir
pozisyon seçin. İçinize girip çıktıkça ve boynunuzu ısırdıkça, sizinle
açık saçık konuştuğunda veya kişisel orgazm tetikleyiciniz neyse onu
yaptıkça, işe yarayacaktır. Testislerini çekin. Eğer doruğa çok yakın
olduğunu düşünüyorsanız ve siz henüz hazır değilseniz orgazm şansını
azaltmak için nazikçe testislerin çekin. Veya dibinden tutarak penisini
aşağıya itin (bu bazı erkeklere iyi gelir fakat bazıları rahatsız edici
bulur)
Transparan kıyafet moda akımıyla birlikte iç çamaşırları önemini
iyici arttırmış durumda. Hatta transparanlık bile bir kenara bırakıldı
ve iç çamaşırları özgürlüklerine kavuştu Durum böyle olunca birçok
marka iç çamaşırı koleksiyonlarına daha çok önem göstermeye başladı.
Ünlü İtalyan markası Sisley’in 2009 2010 iç çamaşırı koleksiyonunda
koyu renkler ön planda. Sütyenlerde rahatlığı ön planda tutan
koleksiyonu puantiyeler, dantel ve ipek süslüyor.